Yin_and_Yang.svg

Tai Chi i Marabouparken
Onsdagar kl 18–18.45

16, 23, och 30 maj
13 och 20 juni
22 och 29 augusti
5 och 12 september

Samling kl 17.55 utanför konsthallens kafé. Adress Löfströms Allé 7–9. Vi kommer sedan att hålla till utomhus på terrassen intill konsthallen.

Kostnad 30 kr/gång, drop-in – betalning kontant eller med Swish. Träningen blir av även om det är lite regnigt väder men inte vid ösregn.

Arrangeras I samarbete med Marabouparkens konsthall.
Ledare: Anna Holtenstam 073-953 98 80

Tai Chi utförs som en serie med gående rörelser. Rörelserna är ursprungligen självförsvars rörelser men de görs i den här formen (24 Formen) i ett mjukt och långsamt flöde. Övningarna innehåller mycket koordination och balans och ”tvingar” på så sätt utövaren att vara djupt närvarande i sin kropp och i det som pågår i stunden.

Träningen anpassas så att även den som inte har någon tidigare erfarenhet av Tai Chi kan delta. Vi kommer varje gång att gå igenom några av rörelserna mer i detalj.

Varmt välkommen! För mer info se merchi.nu